ジョギング、オーバーホール、サツマイモ、さんま

今朝は５時半に起きて６キロジョグ。
標高は２００ｍの上り下りのいつものコース
ほとんど歩くスピードですが、前回より身体が動くので気持ちよかった
忙しくて走ることがなくなると
「走るって面倒だなあ、しんどいなあ」って思い始めるんだけど
なんとか走って（初回はほんとしんどいし、筋肉痛もひどい）
だんだん身体がなれてくると気持ちよくなってくる。
朝日に照らされた伊豆の山々や富士山がとても綺麗です

やっぱ自然っていいなあ。

昼はずっとオーバーホールしてました
やっぱりマレスっていいですよねー。
構造的に強い。すごくシンプルで吸いやすい
とくに最近のほうがいい。さらなる改良努力がされています。
好きだなあ。

夕方、家族三人でお庭のサツマイモ掘りました
あんまり多くは無かったけど、ぴろ社長がめっちゃ楽しそうだったのでよかった！

夕食はゆいの伯母さんからおくって戴いた
秋刀魚の刺身で寿司。
超美味かった。
今年なんてサンマ少ないらしいですよねえ
贅沢な夕食でした